Добрый день! Спасибо за вновь появившуюся возможность задать вопрос.
Не могли бы Вы подробно (как это сделано в книге ) осветить технику старта и упражнения, помогающие в работе над стартом зимой и в межсезонье.
Какие нынче рекомендации по подбору палок? ведь “рост” лыжника увеличился с появлением креплений на платформе.
Мог бы но … не хочу. Потому что вам это не нужно. Резкий и агрессивный старт у большинства любителей и юниоров почти всегда приводит к ошибкам буквально в первых же воротах. На вашем уровне (да и на Кубке Мира многие спокойно стартуют, тот же Миллер едва палками толкается) лучше спокойно дышать и спокойно стартовать, при этом не запаздывать уже в первых же воротах.
Нынче рекомендации по подбору палок такие же как и в книге – брать длиннее и постепенно резать. У большинства российских любителей, юниоров и… тренеров палки вегда слишком короткие по моим наблюдениям. Платформы стали ниже, а не выше с момента выхода моей книги . Так что рекомендации те же.
Ну, а упражнения – всё что описано на взрывную силу – актуально и для “взрывного” старта, но психологически к нему далеко не все готовы. Вы готовы? Я – далеко не всегда .